2017年01月

最近TVなんかでよく、深い呼吸、とか
横隔膜を鍛えると痩せる!肩こりが治る!とかってやってますけど😵
元宝塚星組男役、天霧真世さんのエクササイズ、マヨササイズに通い始めて四年半。
かなり深く呼吸できるようになった!と思って居たんだけど

レッスンの時だけしか呼吸法なんてやってなかった。
肩こりも肩の筋肉が横隔膜と連動してる?るとかで
横隔膜を鍛えると肩こりも治るとか…
で、やってみた。1週間。
とにかく気づいた時に、フー!フー!
目一杯鼻から吸い込んだらストローから細く吐くようにして、長ーく。
もうだめ!と思ってもまだはける!フーー
そうしたら1週間で、体脂肪率が3パーセントも落ちてた。4日目くらいですでに落ちたかも。ウエストもすっきりした感じなの。
体重も1.5キロ位減ったんだけど、特に体重は減らしたくないんです。おばあさんぽくなっちゃうしね。
でも、風邪も引きにくくなるらしいし、
代謝も良くなり、。良いことずくめみたいですよ。
確かに普段呼吸浅かったなー
って気がつくから。😵ね!
孫と元気に遊ぶために、バーバ頑張るのだ😉

1部は、和物の舞踊ショー。
これはすごかった!期待以上に💖鷲掴みにされました。
振り付けも錚々たるメンバーたけど、それに答えて、トップの明日海りおさんが踊る踊る!😵
エグいほど上手い、うますぎる。
松本悠里さんが凄いのはわかってるけどね。日本の四季を感じつつ、華やかな衣装は色合いが美しすぎ!なるほどケイタマルヤマって!凄いわ
第2部は、砂漠の王国の姫と奴隷の恋。
春琴抄みたいな、アイーダみたいな、とにかくドキドキな展開にどんな寝不足の人も目が醒めると思うわ!😍
花組トップの明日海りおさんて、
やはりなんでも出来る、誰をも虜にする大スターなのでした😍

今年も年末から腰痛やら、腹痛やら、頭痛発熱やらでぐったりお正月になっちゃった。
なんでこうなるの?
でもケーキ作りはそうそう長く休んではいられません
先週1/6は公現節。エピファニーでしたね=(^.^)=このケーキの出番です。ガレット・デ・ロワ👑
東方の3博士がマリアに抱かれた幼いキリストの誕生を祝いに駆け付けた日ですよね👼
最近ではどこのケーキ屋さんでも、パン屋さんでも見かけますね
パイのフィリングに隠しておくフェーブ☝️可愛いでしょ?以前長女の、チャッピーと、パリに行った時にたくさん買ったけどこれだけになっちゃったな🙄
ケーキを切り分けて、これが出てきた人は、王冠も貰えて王様!👑
楽しい遊びも、最近では有名だけど…
私が幼稚園生だった57年くらい前。
毎年お正月明けに、体育館に集まって、神父様(園長先生)のお話を聞いてから、カステラみたいな物を頂いて、指輪が入っていた男子と女子1人ずつが、王冠とマントをつけてもらって写真を撮ったのです😀😻😻
3年保育だったから、チャンスは僅か3回!当然一回も当たりませんでしたが、
毎回ドキドキ!😍
年末のクリスマス会の聖劇で、マリアの役を当てた時は、それほど嬉しくなかったのですけどね😂王冠が欲しかったのよね!😄😭私きっと。
幼稚園で一緒だった男子に(予約の取れない乳腺外科の先生)聞いたけど、全く全然一切覚えてないそうでした😂!男子って…😳
私なんて、園長先生の毎日の聖書のお話の内容までよ〜く覚えてて、特に、ヘロデ王が男の赤ちゃんを皆殺しにした話とか、
キリストが磔にされるくだりなど、子供心にも衝撃を受けたものでした。
家の中で、悲しいこと怖いこと、辛い事が起こると
今日は主の祈り、夕の祈をちゃんとしなかったから、私のせいだ。という自責の念に取り憑かれてしまったものでした。
ちゃんとしっかりお祈りしてるのに、、どうしてこんなことばかり起こるの?!酷すぎる。ってよく泣いたっけ。
気の毒な子供時代だったな〜わたしって。ひねくれた、嫌な子供だったと思います。
ケーキの話がこんな話になっちゃったけど😂😇
最近も、頑張ってケーキたくさん作りました。
また、作り方もアップしますから見てね!😄

暖かくて、お天気に恵まれたお正月ですね🌇
おせち料理もほとんどつくらないし、暮れの大掃除もしないので、
お正月はゆっくりするつもりだったけど、
年末、腰が痛くなってしまったり(孫のかーくんを抱っこし過ぎました)
胃腸炎になって、不調に追い打ちをかけてしまったりで、散々の年末に😂
29日の夜に、遅めの時間に家族で中華。
お昼食べる暇なく頭痛薬を2回飲んでからこってりしたものを沢山食べたら
一晩中苦しくて😂😨
本当に良い歳をして何やってるんだか私。
大晦日に少し元気になって、やっとお料理を作ろうってなって
器や什器漆もみーんな、母の断捨離の時に捨てちゃってたしなー
と思ったら、こんなものが出て来ました!
50年ほど前の新品。
一回も使ってない、2段重ね。
見たら、亡父の会社員生活勤続20年記念に、松下電器産業から贈られたものでした!!😵父の勤続20年と言うことは、すなわち半世紀以上前の話だから😵
本当にびっくり。象彦の漆器、あの頃流行って居たのかな?
最近はあまり見かけませんよね。
昔は社員は家族!と言うことを言われていたけど、本当だったのね!
こんなものも出て来た!銀のスプーン! 裏には祝 誕生日って彫ってある。
父は誕生日毎にカトラリー頂いてましたっけ🙄
会社っていうのはこう言うところだったのよね、昔はよく、色々頂いた。
私も小学校、中学、高校と入学のたびに、電気鉛筆削り機だの、電気スタンドだの、電気毛布だの。
結婚の時には、大型冷蔵庫(目録にそうありました。普通の2ドアタイプでしたけどね)を頂いた😄

海賊と呼ばれた男。映画見てないけど
以前本で読んだ時、会社の昔の姿
本当に、私たち子供の頃の高度成長期の姿をなつかしくおもいました。
戦争に行って、辛い思いをして、戦後を支え、モーレツに働いた父の世代の人達。
今の日本を見たらどう思うのかな?
父は今のパナソニックを見たらどう思うかな?
なんて考えながら
お正月、50年前の松下さんから頂いた新しい器に、おせちを詰めて、みんなで頂いたのでした😊

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