優しい筋トレ編
8\21発売されました!!
これで毎日筋トレできるというわけ!!
ちょっと最近筋肉をいじめすぎてるかもしれない私だけど
筋トレとストレッチは、欠かせない年頃なの(^^;;
このDVD、いろんな使い方ができて
今日はちょこっとだけやりたいなー
とか、バッチリ筋トレしたいひだなー
とかいう気持ちにこたえてくれるプログラムなの!
そして!東京マヨササイズも3周年を迎えたのです!
大阪から、いつも東京までみんなのために来てくれるマヨちゃん!!
その優しさと、出会いに感謝なんです。
だって、3何前のあの夏の日、マヨササイズに行かなかったら、ダラけた暮らしで、
腰が痛い、首が凝ってる、
かったるい〜とか
絶対いつも言ってたんだろうなって思うの。
運動神経ゼロzeroの私ですから!!
開き直ってましたから。
でもマヨちゃんに出会えて、体も気持も変わったのです。
本当にラッキーだったなーと、おもうのです。
てな訳で
家族みんなで長女のチャッピーのお誕生日を、元気にお祝いできたのです。
これも本当に感謝!!
ターニングポイントや、奇蹟的な出会いって、、何回かあるもんですね!!
さあ!今日もおうちで筋トレやろっと(^ω^)